Η ζωή με μια γάτα στο σπίτι μπορεί να είναι συναρπαστική, γεμάτη γέλιο και τρυφερότητα. Πέρα, όμως, από τα προφανή έχει αποδεχθεί ότι η συμβίωση με μια γάτα μπορεί να βοηθήσει ώστε να απαλλαγείτε από ορισμένα προβλήματα υγείας.
Πείτε «αντίο» στο άγχος
Το άγχος δεν εξαφανίζεται από τη μια στιγμή στην άλλη, όμως μπορεί να περιοριστεί σημαντικά όταν βλέπετε το γάτα σας να κάνει βόλτες στο σαλόνι και μετά να αράζει στην πολυθρόνα σας γιατί κουράστηκε από το πολύ τρέξιμο. Αυτές και άλλες τόσες εικόνες της γάτας σας, θα σας βοηθήσουν να ξεχάσετε για λίγο τα προβλήματα της καθημερινότητας και να νιώσετε απίστευτη ευφορία. Επιπλέον, το να χαϊδεύετε μια γάτα, σας ανακουφίζει από το άγχος, ειδικά αν εκείνη γουργουρίζει. Εξάλλου, τα οφέλη του γουργουρητού τα έχουν αναδείξει πάρα πολλές έρευνες. Δεν είναι μόνο ευεργετικό για τις ίδιες τις γάτες αλλά και για τους κηδεμόνες τους, οι οποίοι χαλαρώνουν και ηρεμούν σαν να έχουν κατακτήσει το απόλυτο επίπεδο ζεν. Ακόμα, το παιχνίδι μαζί τους αυξάνει τα επίπεδα σεροτονίνης και ντοπαμίνης, και η παρέα με μια γάτα μειώνει το αίσθημα της μοναξιάς.
Πείτε «αντίο» στην πίεση
Αν νομίζατε ότι η υιοθεσία μιας γάτας συμβάλλει μόνο στην αντιμετώπιση του άγχους κάνετε λάθος. Μια γάτα μπορεί να κάνει καλό και στην σωματική υγεία ενός ανθρώπου. Πώς; Μα φυσικά, όταν ένα άτομο έχει λιγότερο άγχος, μειώνεται και η πίεσή του. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικών επεισοδίων. Μάλιστα, σύμφωνα με μία μελέτη, οι άνθρωποι που είχαν γάτες, είχαν λιγότερες πιθανότητες να πάθουν καρδιακή προσβολή σε σχέση με τους ανθρώπους που δεν είχαν. Επίσης, οι μελετητές επισημαίνουν ότι η συμβίωση με μια γατούλα βελτιώνει τον ύπνο καθώς οι κηδεμόνες νιώθουν μεγαλύτερη ασφάλεια. Προφανώς και θα σας ξυπνήσει ξημερώματα με τα τερτίπια της, αλλά ως επί το πλείστον θα κοιμάστε ξέγνοιαστα. Το extra bonus στη συμβίωση με μια γάτα είναι στην περίπτωση που υπάρχουν παιδιά, καθώς μαθαίνουν από μικρά να είναι υπεύθυνα, να φροντίζουν και να αγαπάνε ένα ζωάκι, αναπτύσσοντας ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα και εμφανίζουν λιγότερες αλλεργίες.
Μείνετε σε φόρμα
Μπορεί οι γάτες να μην είναι σαν τους σκύλους που χρειάζονται βόλτες, αλλά μπορείτε άνετα να παίξετε μαζί τους μέσα στο σπίτι και έτσι να μείνετε και οι δύο σε φόρμα. Επίσης, μπορείτε να εκπαιδεύσετε το αιλουροειδές σας κατοικίδιο να πηγαίνετε βόλτες, πράγμα που θα σας βοηθήσει να “ξεσκουριάσετε” και να “αδειάσετε” το μυαλό σας. Αν όντως η γάτα σας τα πάει καλά με τις βόλτες, θα τις λατρέψει και θα θέλει να πηγαίνετε συνέχεια, οπότε αυτό θα αποτελεί και για εσάς ένα κίνητρο.
