Η Μαρία Χρίστου γράφει για το πώς η στωική φιλοσοφία μπορεί να βοηθήσει τον άνθρωπο της σημερινής εποχής.
Η στωική φιλοσοφία γεννήθηκε στην αρχαία Ελλάδα αλλά τα διδάγματα της έχουν απήχηση μέχρι και σήμερα. Χαρακτηριστικό παράδειγμα, ο Νέλσον Mαντέλα που τα διδάγματα αυτής της φιλοσοφίας τον βοήθησαν να αντέξει τα χρόνια που έζησε άδικα στη φυλακή.
Τι διδάσκει αυτή η φιλοσοφία; Να εκπαιδεύσουμε το μυαλό μας σε διάφορα πιθανά αρνητικά σενάρια έτσι ώστε αν κάποιο σενάριο όντως γίνει πραγματικότητα να είμαστε προετοιμασμένοι. Επίσης, είναι σημαντικό κάθε ατυχές συμβάν που βιώνουμε να το αντιμετωπίζουμε σαν μία ευκαιρία να μάθουμε κάτι. Λαμπρό παράδειγμα ο ιδρυτής αυτής της φιλοσοφίας, ο Ζήνων ο Κιτιεύς. Έχασε όλη του την περιουσία σε ναυάγιο του πλοίου του κοντά στην Αθήνα. Όμως, δεν τα έβαλε κάτω. Ήρθε στην Αθήνα, διάβασε πολλά βιβλία και ήρθε σε επαφή με τους μεγάλους φιλοσόφους. Και έτσι, σε μια στοά στην Αθήνα δημιουργήθηκε η στωική φιλοσοφία.
Οι στωικοί φιλόσοφοι δεν μένουν μόνο στη θεωρία αλλά δίνουν πρακτικές, καθημερινές ασκήσεις που ο καθένας μας μπορεί να εφαρμόσει. Μια σημαντική άσκηση είναι ο καθημερινός διαλογισμός του θανάτου. Δηλαδή μπορούμε να αφιερώνουμε λίγα λεπτά από την ημέρα μας και να σκεφτόμαστε τον θάνατο. Για τους περισσότερους από εμάς αυτό είναι ένα θέμα ταμπού, αλλά οι στωικοί υποστηρίζουν ότι μόνο αν εξοικειωθούμε με την ιδέα της θνητότητας μας μπορούμε να απολαύσουμε τη ζωή.
Μια άλλη βασική αρχή είναι η αποδοχή του γεγονότος ότι τα περισσότερα πράγματα στη ζωή είναι εκτός του δικού μας ελέγχου. Οι στωικοί μας προτρέπουν να μην αγχωνόμαστε για τα πράγματα που δεν μπορούμε να ελέγξουμε. Ο θάνατος, η αρρώστια, η περιουσία, η γνώμη των άλλων και πολλά άλλα δεν μπορούμε να τα ελέγξουμε. Το μόνο που μπορούμε να ελέγξουμε είναι τις δικές μας πράξεις. Πάρτε για παράδειγμα τον κορωνοϊό. Ήταν κάτι που συνέβη και ήταν εκτός του δικού μας ελέγχου. Άλλο παράδειγμα ο πόλεμος στην Ουκρανία. Τόσοι άνθρωποι έχασαν τις ζωές και την περιουσία τους. Το άγχος δεν βοηθά σε τίποτα, μόνο δημιουργεί επιπρόσθετα ψυχοσωματικά προβλήματα.
Το κεφάλαιο της στωικής φιλοσοφίας είναι τεράστιο και δεν μπορεί να καλυφθεί σε ένα άρθρο. Η στωική φιλοσοφία έχει επιδράσει σε μεγάλο βαθμό τη σύγχρονη ψυχολογία και δίνει πολλές απαντήσεις σε ερωτήματα που απασχολούν τον άνθρωπο από την αρχαιότητα. Το σημαντικό είναι ότι ο κάθε άνθρωπος έχει τη δύναμη να εκπαιδεύσει τον εαυτό του έτσι ώστε να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής του.
